Manger de la goyave et la santé de votre cœur .

Manger de la goyave et la santé de votre cœur .


En plus de son bon goût de fruit tropical, la goyave a d'importants bienfaits pour la santé du corps humain ; elle est pleine de fibres solubles, ce qui est étonnant pour la digestion des aliments.

La goyave peut améliorer la résistance à l'insuline, prévenir les problèmes dentaires et maintenir une peau et des cheveux sains, mais le rôle vital de la goyave est de maintenir la santé cardiaque, voici ce que la goyave peut donner à votre corps :

Potassium : 

La goyave contient une quantité élevée de potassium qui peut élever votre tension artérielle et réduire le risque d'avoir certaines maladies cardiovasculaires. 

Sodium :

L'équilibre du niveau d'électrolytes dans votre corps en contrôlant les niveaux de potassium et de sodium, donc la goyave est importante pour ceux qui souffrent toujours d'une tension artérielle incontrôlée.

Hydratation : 

Les fruits verts juteux peuvent garder votre corps hydraté, c'est donc un excellent choix comme fruit d'été, surtout les jours ensoleillés. 

Antioxydants : 

le fait d'avoir beaucoup de types d'antioxydants fait de la goyave un régime très important pour vos objectifs de santé globale, il aide votre corps en combattant les radicaux libres et en protégeant votre cœur contre tout dommage radical.

Vitamine C : 

L'hypertension peut être guérie ou même contrôlée naturellement par des sources biologiques de vitamine C comme la goyave, qui aide à maintenir la tension artérielle et à améliorer la santé cardiaque.

Bon cholestérol :

Il abaisse le mauvais cholestérol "LDL" et augmente le bon cholestérol "HDL", il aide donc à contrôler le système cardiovasculaire et à prévenir les maladies coronariennes. 

Magnésium : la goyave est un anti-stress contenant du magnésium, qui a un rôle dans la détente des muscles et des nerfs.

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